ダイエット中に右上腹部が痛い…消化不良と見過ごして大丈夫？

こんにちは。江南駅4番出口近くにあるヒョンインジェ韓医院 院長のホン・ミョンフィです。

体重が減っている最中に食後の右上腹部の痛みが出る場合、「食事制限に体が慣れていく過程」とだけ考えて見過ごすことはできません。まずは痛む場所と、痛みが続く時間を確認する必要があります。

私は減量のペースだけをお聞きするわけではありません。食事を抜いていた期間、最近服用している薬、過去に胆石と診断されたことがあるか、痛みの出方をあわせて確認し、必要な医学的評価を優先してご案内します。

体重が急に落ちている時期は、胆のうにも注意が必要です

胆のうは、肝臓でつくられた胆汁をためておき、消化を助けるために送り出す小さな臓器です。体重をとても速く減らしたり、長い時間食事をとらなかったりすると、胆汁の成分や、胆のうが空になる過程に変化が起こることがあります。

急激な減量は胆石ができる可能性を高めることがありますが、体重が減ったからといって誰にでも胆石ができるわけではありません。リスク要因と実際の診断は分けて考えます。

短期間で大きく減らそうと食事を抜き続けるよりも、現在の食事量と減量の経過を診察時にお伝えください。1週間あたりの減量目標や脂質の摂取量を、誰にでも同じように決めることはしません。

痛みがあった時間を記録しておきましょう

右の肋骨の下なのか、みぞおちのあたりなのか、食事の前後いつ始まったのか、どのくらい続いたのかを書き留めてみてください。吐き気・嘔吐や、背中に広がる痛みがあったかどうかもあわせて記録します。

胆石に関連する痛みは、30分を超えて数時間続くこともあります。腹痛が30分以上続く場合は、速やかに受診してください。急に強い痛みが出た場合は、30分経つのを待つ必要はありません。

腹痛には胆のう以外にもさまざまな原因があります。私は症状のお話だけで胆石と決めつけたり、まず漢方薬を追加したりするのではなく、必要に応じて血液検査や腹部超音波（エコー）検査など、適切な評価を受けられるようご案内します。

発熱・悪寒・黄疸があれば、ダイエット相談より受診が先です

急に激しい腹痛が起きた場合や、発熱・悪寒、皮膚や白目が黄色くなる黄疸が現れた場合は、ためらわずに救急を受診してください。韓国では、助けが必要なときは119に連絡できます。

痛みが背中に広がり、嘔吐を伴う場合もすぐに評価が必要です。痛みが非常に強ければ、嘔吐がなくても様子を見ないでください。体調が悪いときは、ご自身で運転して移動しないようにしましょう。

ダイエット用の処方薬・漢方薬・サプリメントの名前と、飲み始めた日・変更した日を医療スタッフに伝えてください。症状を抑えようと薬を追加したり、自己判断で量を調整したりせず、受診先で服用状況を説明しましょう。

症状の評価を受けてから、減量計画を見直します

検査で偶然見つかった症状のない胆石と、痛みや合併症を伴う状態とでは、対応が異なることがあります。「胆石が見つかった」というだけで、すべて同じ処置に決めるわけではありません。

油を多くとって胆のうを空にしようとしたり、効果が検証されていない胆石排出法を試したりしないでください。特定の食べ物で痛みが繰り返す場合は、その食べ物と量を記録し、検査結果に合わせて食事計画を相談します。

ヒョンインジェ韓医院では、食事や消化の状態と減量の経過をあわせて確認します。鍼や漢方薬で胆石が取り除けるとお約束することはありません。必要な診療に先におつなぎしたうえで、無理な減量方法を見直します。

ダイエット中の食事・消化状態のご相談や来院のご案内は、ホームページの相談・予約ページでご確認ください。

この記事は一般的な健康情報であり、個人の診断や治療方針に代わるものではありません。症状の原因や治療については、医療機関での評価を受けてください。

以上、ヒョンインジェ韓医院 江南店（Acupuncture Hyunginjae Gangnam Diet Korea）のホン・ミョンフィ代表院長でした。

英語・日本語・中国語での相談が可能な韓医院です。

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執筆・監修

ホン・ミョンフィ院長 ヒョンインジェ韓医院 · 慶熙大学 韓医学科

この記事は一般的な健康情報であり、個人の診断に代わるものではありません。症状が続く・悪化する場合は受診してください。

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