夏季長途移動後單側腿部腫痛時，如何區分一般水腫與就醫警訊？

您好，我是熒仁齋韓醫院江南店（Acupuncture Hyunginjae Gangnam Diet Korea）代表院長洪明輝。

暑假旅行時，搭乘飛機、火車或汽車久坐後，常有人感到腿部水腫與沉重。若雙腿腫脹程度相近且活動後減輕，可能與久坐有關；但若只有單側腿部突然腫痛或發熱，就不能只當作疲勞。

單側腿部腫脹、疼痛與熱感，應先排除血栓

深層靜脈栓塞是深部靜脈形成血栓，長時間不活動可能增加風險。單側小腿或大腿腫脹、不明原因疼痛或壓痛、皮膚泛紅且溫熱，都是警告訊號。

僅靠症狀無法確診。若出現這些變化，不要先按摩或接受針灸，應前往醫療機構接受超音波等必要評估。

呼吸困難、胸痛或暈厥感需要立即急診

腿部血栓若移動到肺部，可能造成肺栓塞。突然喘不過氣、深呼吸時加重的胸痛、心跳加快、咳血、嚴重頭暈或昏厥，都需要立即呼叫急救。

近期手術或住院、曾有血栓、懷孕生產、服用女性荷爾蒙藥物、癌症治療或血栓家族史者，更應提高警覺。

排除急症後，再檢視生活節奏與反覆水腫

確認沒有血栓等緊急問題後，若雙腿水腫與沉重反覆出現，可一併檢視久坐時間、水分與鹽分、睡眠、活動量、月經週期和用藥。長途移動時，盡可能起身走動，坐著也可緩慢活動腳踝。

熒仁齋韓醫院江南店僅在排除緊急警訊後，針對反覆水腫、疲勞、消化與睡眠等生活節奏提供諮詢。

常見問題（FAQ）

下飛機後只有一側小腿腫脹，需要立刻就醫嗎？

若單側腫脹伴隨疼痛、壓痛、熱感或泛紅，應儘快到醫療機構評估血栓可能性。

可以用力按摩腫脹的腿嗎？

若單側腿部腫痛疑似血栓，請勿先按摩，應先接受醫療評估。

先穿彈性襪就可以嗎？

是否適合會依血栓風險與血管狀態而異。有症狀或風險因子者應先詢問醫療人員。

傍晚雙腳踝水腫也是血栓嗎？

雙側水腫原因很多，但若新出現、持續不退，或伴隨呼吸困難與胸痛，仍需要醫療評估。

※ 單側腿部突然腫脹、疼痛、發熱，或出現呼吸困難、胸痛、昏厥，可能需要立即接受醫療評估。正確診斷請由醫療專業人員確認。